Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда необходимо выступать перед большой (или даже небольшой) аудиторией. Конечно, это испытание проходил каждый. Да,да, именно испытание, ведь далеко не все люди могут справиться со страхом публичного выступления. Кто-то начинает мямлить, спотыкаться, теребить ручку в руках. заикаться, краснеть и бледнеть. Чтобы этого не происходило, а все ваши публичные выступления прошли как по маслу,необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Самое главное - это внешний вид. Именно от того как Вы выглядите будет зависеть то, как Вас примет публика. Не должно быть броских деталей, отвлекающих внимание, макияж и одежда должны быть умеренными.

2. Лишь 10% впечатления зависит от того, что Вы говорите, остальные 90% - от того, как Вы говорите. Нужно хорошо знать тему, для того,чтобы не заострять внимание на ошибки, запинки и прочие оплошности. Перед началом речи необходимо уловить зрительный контакт с аудиторией и выдержать паузу, собрать и только после этого начинать.

3. Основные мысли необходимо произносить в начале или в конце выступления, так как именно тогда аудитория наиболее внимательна к Вашим словам. Конечно, выступление не должно затягиваться, ведь учеными доказано,что пристально внимания человека хватает лишь на 7 минут.

4. Заканчивать выступление не стоит словами "конец", "я все", "прощайте". Лучше поблагодарить публику за внимание. Так же отличным началом или концом может стать цитата или удачная, уместная шутка.

5. Тренируйтесь перед зеркалом, перед родственниками, друзьями, домашними животными. Однако лучшим выбором будет пройти тренинг публичного выступления. Главное, помните, что Ваша уверенность передается на аудиторию, и даже,если Вы не достаточно хорошо знаете о чем говорите, говорите это уверенно и тогда все поверят Вам.